Tips Gaya Hidup Sehat untuk Penderita LimfomaLimfoma atau kanker getah bening adalah salah satu jenis kanker darah yang berkembang pada sel darah putih bernama limfosit. Limfosit sendiri merupakan bagian dari sistem kekebalan tubuh dan berperan besar dalam melindungi tubuh dari infeksi atau penyakit.

Hingga saat ini, penyebab limfoma masih belum diketahui secara pasti. Tetapi, sejumlah faktor seperti terpapat bahan kimiawi dan radiasi, infeksi virus Epstein-Barr atay virus Hepatitis C, serta memiliki ganggguan sistem imum tubuh disebut-sebut bisa meningkatkan risiko terjadinya penyakit ini.

Karena limfona sangat berkaitan dengan sistem imun tubuh, gaya hidup sehat yang diterapkan mesti dilakukan guna untuk meningkatkan sistem imum tersebut. Dilansir dari Healthline, ada beberapa tips gaya hidup sehat yang bisa diterapkan, meski limfoma sudah bermasalah.

  • Konsumsi Selalu Makanan Sehat

Sebenarnya tidak ada diet khusus bagi penderita limfoma. Tetapi, mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang akan selalu menjadi pilihan terbaik untuk memelihara kondisi tubuh.

Beberapa makanan sehat yang dianjurkan untuk penderita limfoma yaitu karbohidrat kompleks seperti nasi merah / oatmeal, protein tanpa lemak, sayur & buah, serta lemak sehat yang sering ditemukan pada kacang, alpukat, dan minyak zaitun.

Selain itu, juga batasi asupan gula maupun garam serta hindari minuman berkafein sebab minuman tersebut bisa meningkatkan efek samping gastrointestinal.

  • Patuhi Anjuran & Patangan Pola Makan

Untuk meminimalkan infeksi penyakit lain, hal-hal yang wajib dilakukan penderita limfoma diantarnya mencuci semua bahan makanan sebelum dikupas, hindari konsumsi daging, telur, atau sayuran mentah.

Jangan mengkonsumsi susu yang tidak dipasteurasi, selalu mencuci tangan sebelum serta sesudah beraktifitas, dan rajin memeriksa makanan atau kemasanan makanan agar Anda tidak mengkonsumsi makanna yang kedaluwarsa.

  • Tetap Beraktifitas Semampunya Agar Tubuh Tidak Terlalu Lemas

Pengobatan limfoma juga bisa menimbulkan efek samping pada penderita, salah satunya menimbulkan badan menjadi lemas. Beberapa opsi kegiatan agar terhindar dari kondisi tersebut, antara lain tetap berjalan perlahan-lahan di area sekitar lingkungan Anda.

Tips gaya hidup sehat bagi penderita limfoma sebenarnya juga bisa diterapkan oleh penderita kanker lainnya. Selain itu, juga diperlukan kekuatan psikis dalam menerapkannya.

Sebab, pasalnya jika penderita kanker sudah tidak mempunyai semangat, maka usaha apapun yang dijalani sulit membuahkan hasil positif. Oleh karena itu dukungan dari seluruh anggota keluarga pun sangat diperlukan.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *